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les bénéfices du yoga pour le sport

¿Cuáles son los beneficios del yoga para el deporte?

El surf y el yoga segun Isabella Rosignoto son dos disciplinas muy diferentes. Sin embargo, existe un vínculo entre el yoga y el surf y cada uno de ellos aporta habilidades complementarias entre sí.

El yoga no sólo prepara y mantiene el cuerpo del surfista. Pero, le hace descubrir nuevas sensaciones y le abre a dimensiones insospechadas. Es el interés de cualquier surfista para ser mejor en su cuerpo para ser mejor en el surf.

A través del yoga, mejoramos la flexibilidad, la relajación mental y, por lo tanto, mi surf. De hecho, el yoga combina la construcción de músculos profundos, la flexibilidad y el fortalecimiento de la capacidad para concentrarse en lo que usted está haciendo.

¿Cómo ayuda el yoga a surfear?

El yoga promueve la armonía entre el cuerpo y la mente. Eso es lo que el surf requiere, ser flexible, tonificado y capaz de permanecer física y mentalmente conectado con tu pareja.
Las prácticas te permiten descubrir ambas disciplinas:
Fin de semana de surf y yoga

Bienvenidos a España en una finca con carácter! Este fin de semana será la oportunidad de tomar un buen descanso de Zen y Deportes. La práctica del yoga te preparará y te acompañará en la práctica del surf.
Retiro de yoga en armonía con las olas de España
Este retiro de yoga en armonía con los caballos pretende ser una verdadera aventura de iniciación que te dará fuerza y conciencia de tu cuerpo, mente y alma. La meditación, el pranayama (técnicas de respiración) y el asana (posturas) crearán una profunda conexión con tu caballo y la naturaleza que te rodea.